Dormir menos de 6 horas puede aumentar el riesgo cardiovascular
El sueño es una necesidad fisiológica tan importante como comer y beber. Por esta razón, es esencial mantener un sueño de calidad todos los días como parte de una vida saludable. De hecho, según un estudio realizado por el Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC) dormir pocas horas influye en la aparición de enfermedades cardíacas.
