La Organización Mundial de la Salud recuerda que las Enfermedades Cardiovasculares son las primeras causantes de muerte en todo el mundo.
El 80% de las muertes prematuras que ocasiona este conjunto de enfermedades se podrían evitar siguiendo un estilo de vida saludable.
¿Qué es el colesterol?
El colesterol es una sustancia grasa natural presente en todas las células del cuerpo humano necesaria para el normal funcionamiento del organismo. La mayor parte del colesterol se produce en el hígado, aunque también se obtiene a través de la ingesta de algunos alimentos.
El colesterol tiene tres funciones principales:
- Interviene en la formación de ácidos biliares, vitales para la digestión de las grasas.
- A partir de él se forman ciertas hormonas, como las sexuales y las tiroideas.
- Los rayos solares lo transforman en vitamina D para proteger la piel de agentes químicos y evitar la deshidratación.
Tipos de colesterol
La sangre conduce el colesterol desde el intestino o el hígado hasta los órganos que lo necesitan y lo hace uniéndose a partículas llamadas lipoproteínas.
Existen dos tipos de lipoproteínas:
- De baja densidad (LDL): se encargan de transportar el nuevo colesterol desde el hígado a todas las células de nuestro organismo.
- De alta densidad (HDL): recogen el colesterol no utilizado y lo devuelve al hígado para su almacenamiento o excreción al exterior a través de la bilis.
De este modo, podemos clasificar el colesterol en dos tipos:
- Colesterol malo: al unirse a la partícula LDL se deposita en la pared de las arterias y forma las placas de ateroma.
- Colesterol bueno: al unirse a la partícula HDL transporta el exceso de colesterol de nuevo al hígado para que sea destruido.
¿Por qué es un factor de riesgo cardiovascular?
El colesterol es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular. Las personas que muestras un colesterol alto en sangre tienen el doble de posibilidades de sufrir un infarto miocardio.
Cuando existe un exceso de colesterol se deposita en nuestras arterias engrosando las paredes de éstas. Esto se debe a que las células no son capaces de absorber tanto colesterol.
En el transcurso del colesterol, el diámetro de la arteria se estrecha produciendo la arteriosclerosis, impidiendo así una buena circulación de la sangre.
Si los niveles de colesterol en sangre son altos y no dejan circular la sangre adecuadamente, se produce la hipercolesterolemia.
La hipercolesterolemia no presenta síntomas físicos, así que su diagnóstico sólo puede hacerse mediante un análisis de sangre que determine los niveles de colesterol y también de los triglicéridos.
El análisis del colesterol total puede dar valores de hipercolesterolemia si la concentración es superior a 200 mg/dl (colesterol elevado por encima de los valores recomendados).
Las personas con valores de 240 mg/dl tienen el doble de riesgo de padecer infartos en los tejidos del corazón.
Por ello, la prevención y la detección precoz del colesterol son muy importantes a la hora de minimizar el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular.
Recomendaciones para mantener el colesterol
A la hora de prevenir y tratar las enfermedades cardiovasculares, la modificación de nuestros hábitos es esencial y es importante tomar conciencia de nuestro papel y de nuestra responsabilidad a la hora de minimizar los riesgos.
Los valores de colesterol pueden estar influenciados por factores genéticos, pero lo más normal es que sean reflejo de que estamos llevando un estilo de vida poco saludable.
Desde Cardiavant te dejamos unos consejos para que tu colesterol no sea un factor de riesgo cardiovascular:
- Consume a diario fruta, verdura y frutos secos.
- Disminuye el consumo de sal en las comidas.
- Practica ejercicio físico regularmente.
- Controla tu peso.
- Evita el tabaco y el alcohol.
- Tratamiento farmacológico cuando sea necesario.
Chequeo cardiológico, de vital importancia en estos casos
Contar con factores de riesgo cardiovascular como pueden ser hipertensión, estrés, tabaquismo, obesidad, sedentarismo, diabetes, colesterol, o antecedentes familiares de enfermedad cardiaca o cerebral es uno de los motivos por los que realizarse un chequeo cardiológico.
En Cardiavant te ofrecemos un servicio integral y de calidad para cuidar la salud de tu corazón. Pide cita directamente desde aquí. Recuerda que también puedes realizar el pago de tu consulta de forma online haciendo clic aquí.