En España las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en la población adulta. La comunidad autónoma de Canarias también encabeza el número de fallecidos por esta causa.
El Dr. Fernando Wangüemert, director médico de Cardiavant y especialista en cardiología, explica que “en los últimos años hemos visto que la población mayor de 60 años presenta una alta incidencia de factores de riesgo cardiovascular”.
Entre ellos destacan “la hipertensión, la diabetes, la dislipemia y el sedentarismo” señala. De hecho, estos datos son los que llevan a esta población a “una alta incidencia también de enfermedades cardiovasculares sobre todo debidas a arterioesclerosis vascular y arterioesclerosis coronaria”.
La arteriosclerosis como causante principal de las patologías cardiovasculares
La arteriosclerosis es el estrechamiento o estenosis de las arterias que, en ocasiones, conlleva una oclusión del vaso sanguíneo y, por tanto, impide que la sangre fluya adecuadamente.
Esta enfermedad es la causante de patologías tan comunes actualmente como los infartos de miocardio, los ictus o accidentes cerebrovasculares y las aneurismas de aorta.
Cómo prevenir patologías cardíacas en mayores de 60 años
Los expertos apuestan por la prevención frente a las enfermedades cardiovasculares en la población mayor de 60 años. Para ello, existen una serie de recomendaciones básicas y generales para todas las personas.
La primera y más importante es mantener una alimentación saludable como aquella que está basada en la dieta mediterránea. Esto es indispensable para llevar un control de los factores de riesgo cardiovascular como la hipertensión, el azúcar y el colesterol.
Otra de las recomendaciones esenciales es practicar ejercicio moderado todos los días. Aunque esto depende del estado de salud de cada persona en particular, lo cierto es que con caminar de 30 a 45 minutos diarios es suficiente. Asimismo existen otras actividades deportivas de poco impacto que pueden realizarse sin problema como nadar, hacer pilates o montar en bicicleta.
Además de lo anterior, los cardiólogos recomiendan también realizar chequeos rutinarios cada cierto tiempo en este tipo de pacientes. De hecho, el Dr. Wangüemert considera que “a partir de determinada edad aunque el paciente esté sano es bueno revisar estos factores de riesgo y la posibilidad de presentar alguna enfermedad cardiovascular antes de que se dé ninguna manifestación para poder prevenirla”.
