Se acerca el verano y con él, las preciadas vacaciones. Durante la época estival casi todos planeamos viajar a algún lugar pero, ¿Qué ocurre cuando padeces una cardiopatía? ¿Viajar con enfermedades cardiovasculares es posible?
Estar de vacaciones a pesar de lo que muchos creen también puede suponer un factor de riesgo en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. De hecho, según diversos estudios la enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte entre los viajeros adultos. Viajar no debe ser un impedimento para quienes cuentan con algún tipo de patología cardíaca, pero sí es esencial contar con una serie de pautas para prevenir problemas.
16 Recomendaciones para viajar con enfermedades cardiovasculares
Los pacientes con enfermedades cardiovasculares podrán viajar cuando quieran siempre y cuando sigan una serie de recomendaciones para prevenir problemas durante sus vacaciones:
- Visitar al cardiólogo antes de viajar ya que el especialista es el único que podrá evaluar la situación, el lugar de destino y la medicación y su compatibilidad para plantear al paciente un plan de viaje seguro y sin riesgos.
- Llevar por escrito el tratamiento médico que sigue el paciente o bien la tarjeta de marcapasos o desfibrilador si porta uno de esos dispositivos. También es recomendable llevar el historial médico encima por si hiciera falta.
- Evitar la ropa muy ajustada o elementos que creen presión contra el cuerpo como las correas ajustables de las mochilas.
- En ocasiones se recomienda el uso de medias de compresión para la circulación pero eso depende de cada caso particular y su dolencia.
- Durante el vuelo y sobre todo cuando éste es muy largo, es recomendable levantarse y caminar entre los pasillos para estirar las piernas y favorecer la circulación.
- Beber abundante agua tanto durante el vuelo como durante la estancia en el destino. Estar hidratado es la base para tener una salud adecuada y evitar la formación de coágulos de sangre sobre todo en el avión.
- No consumir alcohol. Aunque parezca algo evidente es importante tenerlo en cuenta porque el paciente cardíaco no debe consumir bebidas alcohólicas ya que el alcohol es una sustancia tóxica para el músculo cardíaco que contribuye a la aparición de miocardiopatía dilatada o insuficiencia cardíaca, entre otros eventos cardiovasculares.
- Evitar el consumo de comida con mucha sal o con muchas especias ya que la sal contribuye a la hipertensión arterial y agrava la insuficiencia cardíaca.
- Protegerse del sol. Tanto si se trata de un destino de costa y playa como si es de otro destino es importante protegerse con una gorra, una visera o un sombrero para evitar la deshidratación, dolores de cabeza y una desregulación de la temperatura corporal.
- En caso de tratarse de un destino de clima frío también es muy importante abrigarse correctamente ya que los pacientes con enfermedades cardíacas son más sensibles a los cambios de temperatura.
- No realizar esfuerzos innecesarios ni actividades físicas intensas y, por supuesto, ningún deporte de riesgo ni de impacto. La actividad física de las vacaciones debe centrarse en caminar para disfrutar plenamente de esos días sin riesgos.
- Dormir como mínimo 7 horas cada día para poder afrontar las excursiones y disfrutar los planes del viaje con el cuerpo debidamente descansado.
- Es recomendable la realización de un seguro médico de viajes que cubra una evacuación médica en caso de que ocurra una emergencia con el problema cardíaco del paciente.
- Es esencial tomar precauciones para prevenir infecciones de cualquier tipo durante el viaje sobre todo en pacientes con enfermedades valvulares o que cuenten con prótesis de válvula cardíaca.
- Las personas que lleven colocado un marcapasos o desfibrilador cardíaco deberán comprobar su funcionamiento antes de salir de viaje.
- No dejar nunca de tomar la medicación indicada por el cardiólogo. Aunque parece evidente, durante las vacaciones muchas personas se relajan y descuidan sus tratamientos farmacológicos y esto puede tener consecuencias muy graves sobre todo en pacientes con cardiopatías complicadas.
Antes del viaje, la prevención ante todo
Tanto si padeces una cardiopatía previa como si tienes implantado un desfibrilador o marcapasos o bien si notas síntomas relacionados con una patología cardíaca, debes prevenir antes de viajar. La prevención en cardiología no es otra cosa que acudir a un especialista para determinar de forma individualizada qué es necesario en cada caso para cada paciente.
En Cardiavant contamos con muchos años de experiencia en este ámbito. De hecho, nuestros centros cardiológicos son centros de referencia el sector dentro de la provincia de Las Palmas. Si necesitas información o asesoramiento no dudes en contactar con nosotros llamando al 928 36 86 46.