La menopausia es una etapa de la vida de la mujer que supone grandes cambios tanto a nivel físico como emocional. Sin embargo, en ocasiones este período natural puede llegar con antelación lo que se conoce como menopausia prematura. En lo que respecta a la salud general de la mujer la menopausia produce cambios que pueden afectar a diversos órganos del cuerpo entre los que se encuentra el corazón.
De hecho, la menopausia es considerada por la Fundación Española del Corazón (FEC) como un factor de riesgo cardiovascular porque aumenta las probabilidades de padecer un evento cardiovascular. En el caso de la menopausia prematura que es aquella que llega antes de los 45 años de edad, es necesario ser más cauto ya que aumenta hasta un 50% el riesgo de padecer un evento cardíaco.
Dentro de los factores que afectan en la menopausia prematura a aumentar el riesgo cardiovascular de la mujer se encuentran:
– La edad a que tuvieron la menarquia o primera menstruación.
– No haber tenido hijos.
– Un índice bajo de masa corporal.
– Riesgos ambientales como el consumo de tabaco habitualmente.
Por esta razón es importante seguir una serie de recomendaciones del cardiólogo cuando llega esta etapa de la vida.
¿Cómo prevenir enfermedades cardiovasculares en la menopausia?
Los cardiólogos son claros y concisos en las pautas que debe seguir cualquier persona sana para prevenir enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, en el caso de las mujeres con menopausia o menopausia prematura hacen hincapié en este tipo de recomendaciones:
– No fumar o dejar de fumar a tiempo.
– Realizar actividad física diaria o regular.
– Mantener una alimentación saludable.
– Controlar los niveles de tensión arterial, colesterol y las cifras de glucosa.
Además de estas medidas de prevención, realizar chequeos cardiológicos de manera periódica es otra recomendación para prevenir enfermedades cardiovasculares como el infarto de miocardio, la insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular como el ictus, etc.